Ώρα για γυμναστική
Εμείς που έχουμε αιμορροφιλία, είναι πιο εύκολο να πάθουμε μια αιμορραγία στους μυς ή στις αρθρώσεις μας. Αλλά η άσκηση μας βοηθά να αποφεύγουμε τις αιμορραγίες επειδή μας βοηθά να αποκτήσουμε ένα γερό σώμα!Γι’ αυτόν το λόγο, εκτός από τη γυμναστική στο σχολείο, κάνουμε και φυσικοθεραπεία. Με αυτές τις ασκήσεις ενδυναμώνουμε τους μυς και τις αρθρώσεις μας και έτσι, είναι πιο δύσκολο να προκληθεί μια αιμορραγία! Αλλά ακόμη και αν κάποια στιγμή συμβεί μια αιμορραγία σε κάποια από τις αρθρώσεις μας, κάνοντας τις ασκήσεις φυσικοθεραπείας μπορούμε να ξεπεράσουμε τον τραυματισμό πιο γρήγορα! Υπάρχουν άλλες ασκήσεις για τους αγκώνες, άλλες για τα γόνατα και άλλες για τους αστραγάλους! Όταν εγώ είχα τραυματιστεί στο γόνατό μου, αυτές οι ασκήσεις με βοήθησαν να γίνω καλά!Θέλεις να τις κάνουμε παρέα;
Ασκήσεις για το γόνατό μου
Προηγούμενο επίπεδο 1
Επόμενο επίπεδο
Επόμενο επίπεδο 3
Ασκήσεις για τον αγκώνα μου
Προηγούμενο επίπεδο 1
Επόμενο επίπεδο
Επόμενο επίπεδο 3
Ασκήσεις για τον αστράγαλό μου
Προηγούμενο επίπεδο 1
Επόμενο επίπεδο
Επόμενο επίπεδο 3
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για το γόνατό μου
Προηγούμενο επίπεδο 1
Επόμενο επίπεδο
Επόμενο επίπεδο 3
Ασκήσεις έκτασης για τον αγκώνα μου
Προηγούμενο επίπεδο 1
Επόμενο επίπεδο
Επόμενο επίπεδο 3
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για τον αστράγαλό μου
Προηγούμενο επίπεδο 1
Επόμενο επίπεδο
Επόμενο επίπεδο 3
Υπό την αιγίδα:
Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμοδίου επαγγελματία υγείας.
Share This:
